6.2 km | 00:43:24 | 06:57/km日期: 2018-12-20 20:35 - 地點: 朝陽操場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 145 - 卡路里: 375 Cal - 總步數: 7017 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 06'50" / 06'54" / 06'53" / 07'10" / 07'01" / 06'50" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'52" (+00'13") | 507 / 507 | 162 / 89 |
| 2 | | 06'40" (+00'01") | 501 / 1008 | 164 / 91 |
| 3 | | 06'52" (+00'13") | 506 / 1515 | 163 / 88 |
| 4 | | 06'44" (+00'05") | 506 / 2021 | 163 / 90 |
| 5 | | 07'08" (+00'29") | 509 / 2530 | 158 / 88 |
| 6 | | 06'39" | 500 / 3030 | 163 / 91 |
| 7 | | 07'04" (+00'25") | 506 / 3537 | 161 / 87 |
| 8 | | 07'01" (+00'22") | 509 / 4046 | 159 / 88 |
| 9 | | 06'58" (+00'19") | 503 / 4550 | 160 / 89 |
| 10 | | 06'56" (+00'17") | 504 / 5055 | 162 / 88 |
| 11 | | 06'39" | 500 / 5555 | 164 / 91 |
| 12 | | 06'56" (+00'17") | 503 / 6059 | 160 / 89 |
| 13 | | 07'18" (+00'39") | 230 / 6289 | 155 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
13.34 km 
ASICS TARTHERZEAL-WIDE 累積 :
918.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'54" | 00:13'44" |
| 3 | 06'53" | 00:20'37" |
| 4 | 07'10" | 00:27'47" |
| 5 | 07'01" | 00:34'48" |
| 6 | 06'50" | 00:41'38" |
| 6.2 | 07'40" | 00:43'24" |
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