林智暉 2014/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

林智暉花蓮
ID 3079

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8.6 km | 00:50:40 | 05:53/km

日期: 2014-04-22 05:38 - 地點: 老地方 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 511 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 90%

Pace: 06'08" / 06'00" / 05'57" / 05'51" / 05'45" / 05'55" / 05'49" / 05'52" / 05'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

29'49"

(29'49")

05'55"

5028 / 5028

2

20'51"

(50'40")

05'50"

3571 / 8600

4月累積里程 : 143.03 km

ASICS GEL-2170 累積 : 719.5 km

XT 上傳 | 10 years ago

winson, 🐟余明宗🎨 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'00"	00:12'08"
3	05'57"	00:18'05"
4	05'51"	00:23'56"
5	05'45"	00:29'41"
6	05'55"	00:35'36"
7	05'49"	00:41'25"
8	05'52"	00:47'17"
8.6	05'38"	00:50'40"

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成績 : 01:07:05

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