謝有璁 2019/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

謝有璁彰化
ID 370562

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6.1 km | 00:32:48 | 05:24/km

日期: 2019-01-08 21:40 - 地點: 大慶街 - 天氣: 涼爽！ - 卡路里: 371 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 05'46" / 05'19" / 05'16" / 04'52" / 05'22" / 05'19" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'42"

(05'42")

05'44" (+00'50")

992 / 992

2

05'18"

(11'00")

05'17" (+00'23")

1002 / 1994

3

05'16"

(16'16")

05'14" (+00'20")

1003 / 2998

4

04'57"

(21'13")

04'54"

1008 / 4006

5

05'18"

(26'31")

05'20" (+00'26")

992 / 4998

展開計圈分析

1月累積里程 : 159.56 km

3代母子鱷ㄚ拖淺黃累積 : 1000.8 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 6 years ago

vivi, 徐小花和其他 4 人說推

·

徐小花早安，新的y拖不錯穿😊

2019-01-10 08:21 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'19"	00:11'05"
3	05'16"	00:16'21"
4	04'52"	00:21'13"
5	05'22"	00:26'35"
6	05'19"	00:31'54"
6.1	04'10"	00:32'09"

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朋友動態

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22.0 km | 02:17:25 | 06:14/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"