9.7 km | 01:24:21 | 08:40/km日期: 2019-01-10 05:05 - 平均心率: 125 - 卡路里: 586 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 18°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'28" / 05'42" / 07'18" / 06'10" / 08'53" / 08'46" / 07'45" / 07'42" / 09'03" / 22'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+01'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'53" (+03'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'45" (+03'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'44" (+02'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'43" (+02'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'02" (+03'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 22'50" (+17'08") | 725 / 9725 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 217.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 05'42" | 00:12'10" |
| 3 | 07'18" | 00:19'28" |
| 4 | 06'10" | 00:25'38" |
| 5 | 08'53" | 00:34'31" |
| 6 | 08'46" | 00:43'17" |
| 7 | 07'45" | 00:51'02" |
| 8 | 07'42" | 00:58'44" |
| 9 | 09'03" | 01:07'47" |
| 9.7 | 22'50" | 01:24'21" |
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