8.4 km | 00:47:04 | 05:37/km日期: 2019-01-07 17:33 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 527 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 02'07" / 05'19" / 05'26" / 05'30" / 05'40" / 05'39" / 05'39" / 05'46" / 07'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'03" (+00'44") | 373 / 8373 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 269.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'07" | 00:02'07" |
| 2 | 05'19" | 00:07'26" |
| 3 | 05'26" | 00:12'52" |
| 4 | 05'30" | 00:18'22" |
| 5 | 05'40" | 00:24'02" |
| 6 | 05'39" | 00:29'41" |
| 7 | 05'39" | 00:35'20" |
| 8 | 05'46" | 00:41'06" |
| 8.4 | 07'06" | 00:43'45" |
展開計圈分析
留言 
