10.4 km | 01:19:34 | 07:40/km日期: 2019-01-10 06:04 - 總爬升: 183 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 745 Cal - 總步數: 13426 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 08'51" / 08'11" / 07'21" / 07'26" / 07'26" / 07'43" / 07'26" / 07'15" / 07'20" / 07'53" / 07'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'52" (+01'41") | 1000 / 1000 | 164 / 68 |
| 2 | | 08'08" (+00'57") | 1004 / 2004 | 168 / 72 |
| 3 | | 07'21" (+00'10") | 1008 / 3013 | 169 / 80 |
| 4 | | 07'22" (+00'11") | 1008 / 4021 | 168 / 80 |
| 5 | | 07'22" (+00'11") | 1009 / 5030 | 169 / 79 |
| 6 | | 07'39" (+00'28") | 1005 / 6036 | 168 / 77 |
| 7 | | 07'21" (+00'10") | 1010 / 7046 | 170 / 79 |
| 8 | | 07'11" | 1008 / 8055 | 169 / 82 |
| 9 | | 07'16" (+00'05") | 1007 / 9062 | 170 / 80 |
| 10 | | 07'51" (+00'40") | 1004 / 10066 | 169 / 75 |
| 11 | | 07'18" (+00'07") | 358 / 10425 | 170 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 273.04 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'51" | 00:08'51" |
| 2 | 08'11" | 00:17'02" |
| 3 | 07'21" | 00:24'23" |
| 4 | 07'26" | 00:31'49" |
| 5 | 07'26" | 00:39'15" |
| 6 | 07'43" | 00:46'58" |
| 7 | 07'26" | 00:54'24" |
| 8 | 07'15" | 01:01'39" |
| 9 | 07'20" | 01:08'59" |
| 10 | 07'53" | 01:16'52" |
| 10.4 | 07'32" | 01:19'34" |
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