10.6 km | 01:09:10 | 06:30/km日期: 2019-01-10 17:06 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 675 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'53" / 06'35" / 06'33" / 06'27" / 06'15" / 06'55" / 06'33" / 06'22" / 06'25" / 06'10" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'54" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'33" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'22" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'24" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'10" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'57" | 616 / 10616 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
138.62 km 
ASICS Cumulus18 累積 :
1070.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 06'35" | 00:14'28" |
| 3 | 06'33" | 00:21'01" |
| 4 | 06'27" | 00:27'28" |
| 5 | 06'15" | 00:33'43" |
| 6 | 06'55" | 00:40'38" |
| 7 | 06'33" | 00:47'11" |
| 8 | 06'22" | 00:53'33" |
| 9 | 06'25" | 00:59'58" |
| 10 | 06'10" | 01:06'08" |
| 10.6 | 04'56" | 01:09'11" |
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