王小虎 2014/04/02 訓練日誌

王小虎高雄
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王小虎

10.1 km | 00:54:16 | 05:23/km

日期: 2014-04-02 19:37 - 地點: 家附近 - 天氣: 晚上略涼 - 卡路里: 805 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 86%

Pace: 06'06" / 05'45" / 05'22" / 05'18" / 05'22" / 05'17" / 05'12" / 05'15" / 05'09" / 05'05" / 05'20" /

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4月累積里程 : 58.56 km

MIZUNO WAVE RAIDER 17 累積 : 54.7 km

XT 上傳 | 10 years ago

Duke Cheng 和習慣就好說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'45"	00:11'51"
3	05'22"	00:17'13"
4	05'18"	00:22'31"
5	05'22"	00:27'53"
6	05'17"	00:33'10"
7	05'12"	00:38'22"
8	05'15"	00:43'37"
9	05'09"	00:48'46"
10	05'05"	00:53'51"
10.1	05'18"	00:54'16"

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22.0 km | 02:17:25 | 06:14/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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