2.0 km | 00:13:40 | 06:41/km日期: 2019-01-13 05:12 - 平均心率: 131 - 卡路里: 113 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'49" / 06'32" / 07'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'31" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'18" (+00'47") | 44 / 2044 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
221.37 km Nike Flyknit Streak 6 OC 累積 :
825.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 06'32" | 00:13'21" |
2.0 | 07'02" | 00:13'40" |