金田江二 2019/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

金田江二台中
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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:58:52 | 08:28/km | 第1半馬

2019 ZEPRO RUN 路跑賽-臺中場

官方成績
日期	2019-01-06
成績	02:58:52
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:28/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:44'06")

00:44'06" (+08'37")

01:19'35"

10 km

(01:19'35")

00:35'29"

15 km

(02:06'49")

00:47'14" (+11'45")

01:26'36" (+07'01")

20 km

(02:46'11")

00:39'22" (+03'53")

Finish

(02:58:52)

日期: 2019-01-06 06:31 - 總爬升: 492 m - 卡路里: 1075 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(<2)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'35"

(08'35")

08'36" (+02'38")

997 / 997

2

07'55"

(16'30")

07'58" (+02'00")

992 / 1990

3

09'43"

(26'13")

09'41" (+03'43")

1002 / 2992

4

09'16"

(35'29")

09'09" (+03'11")

1010 / 4003

5

08'30"

(43'59")

08'33" (+02'35")

993 / 4997

展開計圈分析

賽後評分: 初半馬
給 5 星

1月累積里程 : 65.09 km

ZEPRO 雲豹1 累積 : 112.1 km

Android - HTC HTC 2Q55100 上傳 | 5 years ago

C.C. Tai, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'42"	00:08'42"
2	07'56"	00:16'38"
3	09'43"	00:26'21"
4	09'08"	00:35'29"
5	08'37"	00:44'06"
6	07'48"	00:51'54"
7	06'42"	00:58'36"
8	07'54"	01:06'30"
9	06'25"	01:12'55"
10	06'40"	01:19'35"
11	09'14"	01:28'49"
12	13'45"	01:42'34"
13	06'54"	01:49'28"
14	07'02"	01:56'30"
15	10'19"	02:06'49"
16	07'13"	02:14'02"
17	09'35"	02:23'37"
18	05'58"	02:29'35"
19	07'00"	02:36'35"
20	09'36"	02:46'11"
21	06'38"	02:52'49"
21.7	07'21"	02:58'07"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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