盧信安 2019/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

盧信安台南
ID 28651

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7.0 km | 00:44:56 | 06:24/km

日期: 2019-01-11 21:03 - 卡路里: 423 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 84% - PM2.5: 普通(45)

Pace: 06'44" / 06'43" / 06'45" / 06'40" / 06'24" / 05'59" / 05'39" / 03'20" /

基本訓練

1月累積里程 : 192.20 km

Mizuno Wave Sky 2 累積 : 1121.3 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

田田田幺小, 郎少和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'43"	00:13'27"
3	06'45"	00:20'12"
4	06'40"	00:26'52"
5	06'24"	00:33'16"
6	05'59"	00:39'15"
7	05'39"	00:44'54"
7.0	02'33"	00:44'56"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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