4.0 km | 00:18:38 | 04:39/km日期: 2019-01-11 08:45 - 平均心率: 150 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 21°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 04'47" / 04'38" / 04'43" / 04'29" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'47" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'37" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'42" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'29" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 02'46" | 7 / 4007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 408.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 04'38" | 00:09'25" |
| 3 | 04'43" | 00:14'08" |
| 4 | 04'29" | 00:18'37" |
| 4.0 | 04'12" | 00:18'39" |
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