Yan-Mou Peng 2019/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

Yan-Mou Peng 台北市
ID 97801

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5.3 km | 00:30:57 | 05:49/km

日期: 2019-01-12 08:27 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 06'27" / 05'45" / 05'39" / 05'31" / 05'45" / 05'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'26"

(06'26")

06'26" (+00'56")

1000 / 1000

2

05'44"

(12'10")

05'44" (+00'14")

1000 / 2000

3

05'39"

(17'50")

05'39" (+00'09")

1000 / 3000

4

05'30"

(23'21")

05'30"

1000 / 4000

5

05'45"

(29'07")

05'45" (+00'15")

1000 / 5000

6

01'50"

(30'57")

05'56" (+00'26")

310 / 5310

1月累積里程 : 376.65 km

TCX 上傳 | 5 years ago

WALDI 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	05'45"	00:12'12"
3	05'39"	00:17'51"
4	05'31"	00:23'22"
5	05'45"	00:29'07"
5.3	05'57"	00:30'58"

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