4.2 km | 00:15:43 | 03:47/km日期: 2019-01-10 17:12 - 平均心率: 137 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 03'43" / 03'51" / 03'51" / 03'47" / 03'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'42" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'59" (+00'17") | 43 / 1043 |
| 3 | | 03'50" (+00'08") | 1000 / 2043 |
| 4 | | 04'04" (+00'22") | 30 / 2074 |
| 5 | | 03'46" (+00'04") | 1000 / 3074 |
| 6 | | 03'54" (+00'12") | 38 / 3112 |
| 7 | | 03'48" (+00'06") | 1000 / 4112 |
| 8 | | 04'23" (+00'41") | 26 / 4139 |
| 9 | | 01'32" | 11 / 4150 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 208.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'43" | 00:03'43" |
| 2 | 03'51" | 00:07'34" |
| 3 | 03'51" | 00:11'25" |
| 4 | 03'47" | 00:15'12" |
| 4.2 | 03'32" | 00:15'44" |
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