9.0 km | 00:51:54 | 05:44/km日期: 2019-01-10 05:40 - 平均心率: 170 - 卡路里: 487 Cal - 總步數: 9108 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 06'16" / 05'57" / 06'00" / 05'39" / 05'46" / 05'45" / 05'30" / 05'34" / 05'12" / 07'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'15" (+01'02") | 1004 / 1004 | 170 / 93 |
2 | | 05'57" (+00'44") | 1007 / 2011 | 173 / 96 |
3 | | 05'54" (+00'41") | 1006 / 3018 | 175 / 96 |
4 | | 05'38" (+00'25") | 1008 / 4026 | 175 / 101 |
5 | | 05'43" (+00'30") | 1006 / 5033 | 174 / 99 |
6 | | 05'43" (+00'30") | 1004 / 6038 | 175 / 99 |
7 | | 05'26" (+00'13") | 1000 / 7039 | 175 / 104 |
8 | | 05'33" (+00'20") | 1000 / 8039 | 178 / 100 |
9 | | 05'13" | 1005 / 9045 | 181 / 105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
239.13 km 母子鱷魚第二代 水藍色43/44 累積 :
2509.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 05'57" | 00:12'13" |
3 | 06'00" | 00:18'13" |
4 | 05'39" | 00:23'52" |
5 | 05'46" | 00:29'38" |
6 | 05'45" | 00:35'23" |
7 | 05'30" | 00:40'53" |
8 | 05'34" | 00:46'27" |
9 | 05'12" | 00:51'39" |
9.0 | 07'38" | 00:51'54" |