6.6 km | 00:42:23 | 06:25/km日期: 2019-01-11 18:46 - 平均心率: 130 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 06'35" / 06'32" / 06'23" / 06'04" / 06'27" / 06'25" / 06'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'31" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'22" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'03" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'26" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'25" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'32" (+00'29") | 603 / 6603 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
174.57 km 母子鱷魚 勁速跑鞋 累積 :
680.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'32" | 00:13'07" |
3 | 06'23" | 00:19'30" |
4 | 06'04" | 00:25'34" |
5 | 06'27" | 00:32'01" |
6 | 06'25" | 00:38'26" |
6.6 | 06'32" | 00:42'23" |