2.3 km | 00:25:14 | 10:58/km日期: 2019-01-09 18:37 - 地點: 公司周圍 - 天氣: 夜 - 平均心率: 115 - 卡路里: 148 Cal - 總步數: 1772 - 平均步頻: 70 - 平均步幅: 131 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 82%
Pace: 11'25" / 10'05" / 12'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'32" (+01'25") | 1000 / 1000 | 27 / 316 |
| 2 | | 10'07" | 1000 / 2000 | 117 / 83 |
| 3 | | 10'48" (+00'41") | 328 / 2329 | 73 / 125 |
~飯後走一走~
今晚（1/9）自助餐菜色太可口了，多吃了一碗飯，好飽啊~離上班還有時間，走一走散散步。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
240.04 km 
愛買 綠 累積 :
471.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'25" | 00:11'25" |
| 2 | 10'05" | 00:21'30" |
| 2.3 | 11'20" | 00:25'14" |
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