黃至塏（順久汽車） 2019/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

黃至塏（順久汽車）嘉義
ID 293152

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黃至塏（順久汽車）

10.1 km | 00:51:06 | 05:02/km

日期: 2019-01-10 19:19 - 卡路里: 551 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 85% - PM2.5: 普通(48)

Pace: 05'27" / 05'42" / 05'18" / 05'17" / 05'13" / 05'09" / 04'26" / 04'37" / 04'01" / 04'38" / 12'05" /

基本訓練

1月累積里程 : 306.07 km

Nike 4%/二代（藍）累積 : 82.8 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

楊福仁, 楊曜綸和其他 11 人說推

·

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 晚安

2019-01-10 22:14 ·

1 個人推

黃至塏（順久汽車）早安

2019-01-11 06:56 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'42"	00:11'09"
3	05'18"	00:16'27"
4	05'17"	00:21'44"
5	05'13"	00:26'57"
6	05'09"	00:32'06"
7	04'26"	00:36'32"
8	04'37"	00:41'09"
9	04'01"	00:45'10"
10	04'38"	00:49'48"
10.1	11'51"	00:51'15"

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