🏃勒勒🏊 2019/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

🏃勒勒🏊 新北市
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12.2 km | 01:11:15 | 05:49/km

日期: 2019-01-12 15:29 - 地點: 浮洲橋 - 天氣: 陰 - 卡路里: 771 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'42" / 06'15" / 06'04" / 05'59" / 05'53" / 05'51" / 05'41" / 05'36" / 05'37" / 05'28" / 05'30" / 05'25" / 05'18" /

1月累積里程 : 100.56 km

母子鱷魚藍-01 累積 : 1085.3 km

GPX 上傳 | 5 years ago

黃國棟說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'15"	00:12'57"
3	06'04"	00:19'01"
4	05'59"	00:25'00"
5	05'53"	00:30'53"
6	05'51"	00:36'44"
7	05'41"	00:42'25"
8	05'36"	00:48'01"
9	05'37"	00:53'38"
10	05'28"	00:59'06"
11	05'30"	01:04'36"
12	05'25"	01:10'01"
12.2	05'18"	01:11'15"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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