12.2 km | 01:10:03 | 05:44/km日期: 2019-01-13 12:53 - 平均心率: 127 - 卡路里: 659 Cal - 總步數: 12482 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'00" / 06'01" / 06'16" / 06'00" / 05'44" / 06'01" / 05'56" / 05'53" / 05'37" / 05'27" / 04'58" / 05'07" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'59" (+01'03") | 1004 / 1004 | 173 / 96 |
| 2 | | 06'01" (+01'05") | 1007 / 2011 | 174 / 95 |
| 3 | | 06'12" (+01'16") | 1001 / 3013 | 175 / 91 |
| 4 | | 06'00" (+01'04") | 1000 / 4013 | 177 / 94 |
| 5 | | 05'46" (+00'50") | 1002 / 5016 | 179 / 96 |
| 6 | | 05'59" (+01'03") | 1004 / 6021 | 178 / 93 |
| 7 | | 05'55" (+00'59") | 1005 / 7026 | 177 / 95 |
| 8 | | 05'51" (+00'55") | 1001 / 8027 | 175 / 97 |
| 9 | | 05'36" (+00'40") | 1000 / 9028 | 179 / 99 |
| 10 | | 05'26" (+00'30") | 1000 / 10028 | 179 / 102 |
| 11 | | 04'56" | 1006 / 11034 | 185 / 109 |
| 12 | | 05'05" (+00'09") | 1005 / 12040 | 183 / 107 |
| 13 | | 04'43" | 207 / 12248 | 183 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 457.58 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'01" | 00:12'01" |
| 3 | 06'16" | 00:18'17" |
| 4 | 06'00" | 00:24'17" |
| 5 | 05'44" | 00:30'01" |
| 6 | 06'01" | 00:36'02" |
| 7 | 05'56" | 00:41'58" |
| 8 | 05'53" | 00:47'51" |
| 9 | 05'37" | 00:53'28" |
| 10 | 05'27" | 00:58'55" |
| 11 | 04'58" | 01:03'53" |
| 12 | 05'07" | 01:09'00" |
| 12.2 | 05'03" | 01:10'03" |
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