謝有璁 2019/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

謝有璁彰化
ID 370562

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6.0 km | 00:33:53 | 05:38/km

日期: 2019-01-15 21:47 - 地點: 我家旁邊有小河 - 天氣: 起風了 - 卡路里: 367 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 06'12" / 05'36" / 05'36" / 05'27" / 05'14" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

06'07" (+00'56")

984 / 984

2

05'41"

(11'43")

05'40" (+00'29")

1002 / 1987

3

05'36"

(17'19")

05'36" (+00'25")

999 / 2986

4

05'27"

(22'46")

05'26" (+00'15")

1002 / 3988

5

05'14"

(28'00")

05'11"

1008 / 4997

6

05'30"

(33'30")

05'32" (+00'21")

993 / 5990

1月累積里程 : 159.56 km

3代母子鱷ㄚ拖淺黃累積 : 1000.8 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 6 years ago

Jenny, Hung Chieh Cho 和其他 5 人說推

·

觀看另 1 則留言

徐小花後面有沒有山坡啊？

2019-01-16 08:13 ·

1 個人推

謝有璁ㄟ～～點點妳怎知道？！還真沒有山坡，都是高樓大廈。哈哈

2019-01-17 18:35 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'36"	00:11'48"
3	05'36"	00:17'24"
4	05'27"	00:22'51"
5	05'14"	00:28'05"
6.0	05'25"	00:33'30"

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