3.7 km | 00:31:21 | 08:31/km日期: 2019-01-17 21:01 - 平均心率: 140 - 卡路里: 182 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 09'41" / 07'12" / 07'26" / 10'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'39" (+02'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'14" (+03'02") | 681 / 3681 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
85.36 km 
MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 :
330.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'41" | 00:09'41" |
| 2 | 07'12" | 00:16'53" |
| 3 | 07'26" | 00:24'19" |
| 3.7 | 10'22" | 00:31'23" |
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