5.0 km | 00:28:55 | 05:44/km日期: 2019-01-17 17:53 - 平均心率: 136 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'49" / 05'41" / 05'43" / 06'38" / 05'51" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+00'54") | 42 / 5042 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
256.00 km 
Asics Tarther Japan-Red 累積 :
1167.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'41" | 00:11'30" |
| 3 | 05'43" | 00:17'13" |
| 4 | 06'38" | 00:23'51" |
| 5 | 05'51" | 00:29'42" |
| 5.0 | 06'15" | 00:29'58" |
留言 
