12.2 km | 01:06:05 | 05:24/km日期: 2019-01-17 18:16 - 平均心率: 151 - 卡路里: 726 Cal - 總步數: 11498 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'13" / 05'29" / 05'16" / 05'20" / 05'17" / 05'15" / 05'13" / 05'12" / 05'08" / 05'05" / 05'35" / 06'52" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'12" (+00'09") | 1001 / 1001 | 174 / 109 |
| 2 | | 05'28" (+00'25") | 1002 / 2003 | 176 / 103 |
| 3 | | 05'15" (+00'12") | 1001 / 3005 | 173 / 109 |
| 4 | | 05'21" (+00'18") | 1002 / 4007 | 172 / 108 |
| 5 | | 05'19" (+00'16") | 1000 / 5008 | 171 / 109 |
| 6 | | 05'14" (+00'11") | 1000 / 6008 | 171 / 111 |
| 7 | | 05'11" (+00'08") | 1002 / 7011 | 174 / 110 |
| 8 | | 05'15" (+00'12") | 1002 / 8013 | 177 / 107 |
| 9 | | 05'08" (+00'05") | 1002 / 9016 | 177 / 109 |
| 10 | | 05'03" | 1000 / 10016 | 178 / 110 |
| 11 | | 05'37" (+00'34") | 1002 / 11019 | 172 / 102 |
| 12 | | 06'51" (+01'48") | 1000 / 12020 | 168 / 86 |
| 13 | | 04'39" | 210 / 12230 | 176 / 121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
133.30 km 
Mizuno WAVE SPACER DYNA 2 WIDE 寬楦路跑鞋 J1GA157750 （紅*金） 累積 :
1347.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'29" | 00:10'42" |
| 3 | 05'16" | 00:15'58" |
| 4 | 05'20" | 00:21'18" |
| 5 | 05'17" | 00:26'35" |
| 6 | 05'15" | 00:31'50" |
| 7 | 05'13" | 00:37'03" |
| 8 | 05'12" | 00:42'15" |
| 9 | 05'08" | 00:47'23" |
| 10 | 05'05" | 00:52'28" |
| 11 | 05'35" | 00:58'03" |
| 12 | 06'52" | 01:04'55" |
| 12.2 | 05'02" | 01:06'05" |
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