10.4 km | 01:13:31 | 07:03/km日期: 2019-01-18 19:11 - 平均心率: 130 - 卡路里: 562 Cal - 總步數: 11602 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 08'30" / 05'20" / 07'55" / 05'15" / 06'14" / 05'53" / 05'51" / 06'11" / 05'50" / 05'29" / 26'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'29" (+03'14") | 1002 / 1002 | 161 / 72 |
| 2 | | 05'20" (+00'05") | 1006 / 2008 | 167 / 111 |
| 3 | | 07'50" (+02'35") | 1003 / 3012 | 127 / 100 |
| 4 | | 05'15" | 1007 / 4019 | 183 / 103 |
| 5 | | 06'09" (+00'54") | 1003 / 5022 | 169 / 95 |
| 6 | | 05'52" (+00'37") | 1002 / 6025 | 171 / 99 |
| 7 | | 05'51" (+00'36") | 1006 / 7031 | 168 / 101 |
| 8 | | 06'09" (+00'54") | 1004 / 8036 | 175 / 92 |
| 9 | | 05'49" (+00'34") | 1002 / 9039 | 166 / 102 |
| 10 | | 05'26" (+00'11") | 1006 / 10045 | 167 / 109 |
| 11 | | 26'36" (+21'21") | 412 / 10458 | 120 / 31 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 251.20 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'30" | 00:08'30" |
| 2 | 05'20" | 00:13'50" |
| 3 | 07'55" | 00:21'45" |
| 4 | 05'15" | 00:27'00" |
| 5 | 06'14" | 00:33'14" |
| 6 | 05'53" | 00:39'07" |
| 7 | 05'51" | 00:44'58" |
| 8 | 06'11" | 00:51'09" |
| 9 | 05'50" | 00:56'59" |
| 10 | 05'29" | 01:02'28" |
| 10.4 | 26'45" | 01:13'31" |
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