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    黃浩爺 苗栗
    ID 86476
    33 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    黃浩爺 
    5.0 km | 00:22:45 | 04:32/km
    日期: 2019-01-17 16:06 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 16°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(16)
    Pace: 04'30" / 04'23" / 04'39" / 04'28" / 04'36" / 03'20" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'37"  (04'37")
    		04'37" (+00'15")1000 / 1000
    2
    04'22"  (09'00")
    		04'22"1000 / 2000
    3
    04'33"  (13'34")
    		04'33" (+00'11")1000 / 3000
    4
    04'33"  (18'07")
    		04'33" (+00'11")1000 / 4000
    5
    04'35"  (22'43")
    		04'35" (+00'13")1000 / 5000
    6
    00'02"  (22'45")
    		04'32" (+00'10")10 / 5010
    1月累積里程 : 163.13 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    巨人謙, 張駿宥 和其他 1 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'30"00:04'30"
    204'23"00:08'53"
    304'39"00:13'32"
    404'28"00:18'00"
    504'36"00:22'36"
    5.003'15"00:22'38"

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    台中阿森 回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km
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    4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km
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    10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km
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    7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km
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    6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
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    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
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    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
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