Eason Lai 2019/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

Eason Lai 新北市
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3.8 km | 00:28:58 | 07:32/km

日期: 2019-01-19 07:13 - 卡路里: 259 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 64% - PM2.5: 不佳(61)

Pace: 07'58" / 07'36" / 07'16" / 07'09" /

基本訓練

1月累積里程 : 402.82 km

Mizuno Wave Legend 2 J1GC151028 累積 : 13875.7 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

謝明峰, 大偉和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'58"	00:07'58"
2	07'36"	00:15'34"
3	07'16"	00:22'50"
3.8	07'10"	00:28'51"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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