7.0 km | 00:39:38 | 05:39/km日期: 2019-01-16 16:49 - 地點: 農試所 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 128 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 72%
Pace: 06'22" / 06'08" / 05'32" / 06'16" / 05'49" / 05'15" / 04'13" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+02'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+01'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+02'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+01'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'14" (+01'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'13" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'56" (+00'43") | 14 / 7014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 289.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'08" | 00:12'30" |
| 3 | 05'32" | 00:18'02" |
| 4 | 06'16" | 00:24'18" |
| 5 | 05'49" | 00:30'07" |
| 6 | 05'15" | 00:35'22" |
| 7 | 04'13" | 00:39'35" |
| 7.0 | 05'46" | 00:39'40" |
留言 
展開計圈分析
