凱文潘 2012/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

凱文潘高雄
ID 6870

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6.0 km | 00:35:05 | 05:50/km

『RUN TO LOVE 4 』創世基金會愛心路跑＜第四屆＞

官方成績
日期	2012-12-08
成績	00:35:05
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:50/km

日期: 2012-12-08 08:00 - 卡路里: 459 Cal

高雄

凱文潘

·

今天是為了植物人而跑，比賽在小雨中開始，一鳴槍大家就開始衝～這個路線之前只跑過一次，果然到了松藝路的坡道就開始減速，進入澄清湖後門的那個大坡道更是陷入苦戰，但還是咬緊壓根撐下去，堅持不能停下來走，竟然也創了PR（but GPS表顯示只有5.75km :P）

公里時間變更平均配速
1 6:05 -- 6'05"/km
2 11:59 - 0:11 (3%) 5'54"/km
3 18:12 + 0:19 (-6%) 6'13"/km
4 24:37 + 0:12 (-4%) 6'25"/km
5 30:48 - 0:14 (3%) 6'11"/km

賽後評分: 雖然不是正式的路跑比賽，但主辦單位還很用心得設置終點跑道，而且還有大型計時器，衝過去得時候滿有fu得！
給 5 星

12月累積里程 : 91.10 km

MIZUNO WAVE ALCHEMY 12 累積 : 420.4 km

手動上傳 | 12 years ago

弘盈, 卓志峰和其他 4 人說推

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