3.3 km | 00:18:09 | 05:34/km日期: 2019-01-23 20:49 - 平均心率: 160 - 卡路里: 171 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 79%
Pace: 05'38" / 05'30" / 06'03" / 03'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" (+01'34") | 719 / 719 |
| 2 | | 10'06" (+06'30") | 117 / 836 |
| 3 | | 04'01" (+00'25") | 303 / 1139 |
| 4 | | 10'50" (+07'14") | 109 / 1249 |
| 5 | | 03'43" (+00'07") | 311 / 1561 |
| 6 | | 11'01" (+07'25") | 108 / 1669 |
| 7 | | 03'48" (+00'12") | 313 / 1983 |
| 8 | | 11'11" (+07'35") | 109 / 2092 |
| 9 | | 03'46" (+00'10") | 308 / 2400 |
| 10 | | 11'18" (+07'42") | 108 / 2509 |
| 11 | | 03'43" (+00'07") | 312 / 2821 |
| 12 | | 11'28" (+07'52") | 113 / 2935 |
| 13 | | 03'36" | 309 / 3244 |
| 14 | | 06'50" (+03'14") | 14 / 3259 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 141.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'30" | 00:11'08" |
| 3 | 06'03" | 00:17'11" |
| 3.3 | 03'47" | 00:18'10" |
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