11.2 km | 01:05:10 | 05:48/km日期: 2019-01-23 19:30 - 平均心率: 142 - 卡路里: 636 Cal - 總步數: 11932 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 06'38" / 06'01" / 06'34" / 04'47" / 06'01" / 04'41" / 05'59" / 04'42" / 05'56" / 04'29" / 07'37" / 07'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'34" (+02'09") | 1010 / 1010 | 183 / 82 |
| 2 | | 06'01" (+01'36") | 1009 / 2020 | 179 / 92 |
| 3 | | 06'29" (+02'04") | 1002 / 3022 | 184 / 83 |
| 4 | | 04'47" (+00'22") | 1010 / 4032 | 184 / 113 |
| 5 | | 05'57" (+01'32") | 1009 / 5042 | 179 / 93 |
| 6 | | 04'36" (+00'11") | 1004 / 6046 | 188 / 115 |
| 7 | | 05'58" (+01'33") | 1009 / 7055 | 180 / 92 |
| 8 | | 04'37" (+00'12") | 1004 / 8060 | 187 / 114 |
| 9 | | 05'56" (+01'31") | 1008 / 9068 | 178 / 94 |
| 10 | | 04'25" | 1002 / 10071 | 192 / 117 |
| 11 | | 07'39" (+03'14") | 1000 / 11071 | 181 / 72 |
| 12 | | 07'15" (+02'50") | 231 / 11303 | 177 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
162.55 km 
翔走 累積 :
486.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'01" | 00:12'39" |
| 3 | 06'34" | 00:19'13" |
| 4 | 04'47" | 00:24'00" |
| 5 | 06'01" | 00:30'01" |
| 6 | 04'41" | 00:34'42" |
| 7 | 05'59" | 00:40'41" |
| 8 | 04'42" | 00:45'23" |
| 9 | 05'56" | 00:51'19" |
| 10 | 04'29" | 00:55'48" |
| 11 | 07'37" | 01:03'25" |
| 11.2 | 07'32" | 01:05'10" |
展開計圈分析
留言 
