莊正中 2014/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

莊正中新竹
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10.1 km | 00:55:16 | 05:27/km

日期: 2014-04-27 13:33 - 總爬升: 161 m - 卡路里: 656 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 81%

Pace: 05'45" / 06'07" / 06'21" / 05'40" / 05'30" / 05'40" / 05'17" / 05'20" / 05'22" / 33'52" /

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雖然龜速行走在慢車道，但只要堅信努力不放棄，終有達成目標的一天。趁家人餐後午睡空檔，報備獨自外出運動，也讓快被英文字母催眠的腦袋暫且放空休息一會，流汗奔跑的感覺還是比較暢快，繼續加油！

4月累積里程 : 254.82 km

Android - Sony C6602 上傳 | 10 years ago

馬拉嵩, 施淵舜和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	06'07"	00:11'52"
3	06'21"	00:18'13"
4	05'40"	00:23'53"
5	05'30"	00:29'23"
6	05'40"	00:35'03"
7	05'17"	00:40'20"
8	05'20"	00:45'40"
9	05'22"	00:51'02"
10.1	03'45"	00:55'16"

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