6.6 km | 00:39:42 | 06:00/km日期: 2019-01-21 13:35 - 平均心率: 145 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 62%
Pace: 06'04" / 05'55" / 05'54" / 06'20" / 06'03" / 06'05" / 06'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'55" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'53" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'01" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'02" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'04" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'07" (+00'14") | 601 / 6601 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
178.93 km asics dynaflyte2 累積 :
71.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'55" | 00:11'59" |
3 | 05'54" | 00:17'53" |
4 | 06'20" | 00:24'13" |
5 | 06'03" | 00:30'16" |
6 | 06'05" | 00:36'21" |
6.6 | 06'07" | 00:40'02" |