鄧清巨(蘭潭跑跑部) 2014/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

鄧清巨(蘭潭跑跑部) 嘉義
ID 11539

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鄧清巨(蘭潭跑跑部)

12.4 km | 01:06:05 | 05:18/km

日期: 2014-04-26 16:37 - 卡路里: 1077 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 67%

Pace: 05'24" / 05'15" / 05'10" / 05'10" / 05'11" / 05'07" / 05'18" / 05'08" / 05'19" / 05'09" / 05'23" / 05'58" / 05'54" /

4月累積里程 : 75.63 km

XT 上傳 | 10 years ago

王振名, 吳柏慶（蘭潭跑跑部）和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'15"	00:10'39"
3	05'10"	00:15'49"
4	05'10"	00:20'59"
5	05'11"	00:26'10"
6	05'07"	00:31'17"
7	05'18"	00:36'35"
8	05'08"	00:41'43"
9	05'19"	00:47'02"
10	05'09"	00:52'11"
11	05'23"	00:57'34"
12	05'58"	01:03'32"
12.4	05'54"	01:06'05"

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