4.1 km | 00:34:59 | 08:26/km日期: 2019-01-26 07:20 - 平均心率: 137 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 15°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'50" / 08'18" / 08'24" / 09'02" / 09'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'17" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'23" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'02" (+01'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'32" (+01'42") | 148 / 4148 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
43.38 km 
MIZUNO Rider 19 累積 :
748.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 08'18" | 00:16'08" |
| 3 | 08'24" | 00:24'32" |
| 4 | 09'02" | 00:33'34" |
| 4.1 | 09'33" | 00:34'59" |
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