15.1 km | 01:25:59 | 05:42/km日期: 2019-01-26 15:20 - 平均心率: 156 - 卡路里: 1061 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 14°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 04'49" / 05'57" / 04'43" / 05'10" / 05'12" / 05'25" / 05'25" / 07'08" / 05'42" / 05'30" / 05'51" / 06'08" / 06'08" / 06'19" / 06'06" / 07'52" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 175.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'49" | 00:04'49" |
2 | 05'57" | 00:10'46" |
3 | 04'43" | 00:15'29" |
4 | 05'10" | 00:20'39" |
5 | 05'12" | 00:25'51" |
6 | 05'25" | 00:31'16" |
7 | 05'25" | 00:36'41" |
8 | 07'08" | 00:43'49" |
9 | 05'42" | 00:49'31" |
10 | 05'30" | 00:55'01" |
11 | 05'51" | 01:00'52" |
12 | 06'08" | 01:07'00" |
13 | 06'08" | 01:13'08" |
14 | 06'19" | 01:19'27" |
15 | 06'06" | 01:25'33" |
15.1 | 07'51" | 01:25'59" |