10.1 km | 01:17:48 | 07:40/km日期: 2019-01-23 18:49 - 平均心率: 142 - 卡路里: 772 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 17°C - 濕度: 61%
Pace: 07'16" / 07'16" / 06'31" / 06'49" / 07'12" / 07'13" / 07'11" / 07'15" / 06'59" / 12'23" / 13'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'13" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'10" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'15" (+00'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'59" (+00'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'22" (+05'52") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'22" (+06'52") | 131 / 10131 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 298.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 07'16" | 00:14'32" |
| 3 | 06'31" | 00:21'03" |
| 4 | 06'49" | 00:27'52" |
| 5 | 07'12" | 00:35'04" |
| 6 | 07'13" | 00:42'17" |
| 7 | 07'11" | 00:49'28" |
| 8 | 07'15" | 00:56'43" |
| 9 | 06'59" | 01:03'42" |
| 10 | 12'23" | 01:16'05" |
| 10.1 | 13'18" | 01:17'50" |
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