🍀恆(S.H.E)🇹🇼 2019/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

🍀恆(S.H.E)🇹🇼 台中
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🍀恆(S.H.E)🇹🇼

00:50:39

日期: 2019-01-28 15:15 - 地點: 公司 - 平均心率: 94 - 卡路里: 429 Cal

昨天吃太多東西了，體重有點增加，
所以................ 找到時間就動吧～

啞鈴上臂tabata 120 下
啞鈴深蹲 40 下
開合跳 150 下
登山者 100 下
波比跳 20 下
伏地挺身 31 下
捲腹 100 次
側腰 120 次
挺腰 100 次

TCX 上傳 | 5 years ago

小婷, larrywengtw 和其他 14 人說推

·

邱跑跑🎡 好累看了都累

2019-01-28 19:07 ·

1 個人推


	目標心跳區間: 115~ 151

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.0	00'00"	00:50'40"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"