3.1 km | 00:10:42 | 03:25/km日期: 2019-01-31 19:10 - 平均心率: 120 - 卡路里: 70 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 03'19" / 03'31" / 03'28" / 03'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'14" | 412 / 412 |
| 2 | | 03'23" (+00'09") | 417 / 830 |
| 3 | | 03'23" (+00'09") | 417 / 1248 |
| 4 | | 03'32" (+00'18") | 409 / 1657 |
| 5 | | 03'26" (+00'12") | 418 / 2075 |
| 6 | | 03'30" (+00'16") | 413 / 2488 |
| 7 | | 03'28" (+00'14") | 426 / 2915 |
| 8 | | 03'25" (+00'11") | 206 / 3121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
318.52 km 
adidas japan boost3白 累積 :
713.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'19" | 00:03'19" |
| 2 | 03'31" | 00:06'50" |
| 3 | 03'28" | 00:10'18" |
| 3.1 | 03'17" | 00:10'42" |
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