汯~ 2014/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

汯~ 新北市
ID 111961

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5.3 km | 00:26:21 | 04:56/km

日期: 2014-04-30 09:38 - 卡路里: 369 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 76%

Pace: 04'43" / 05'00" / 05'01" / 04'49" / 05'10" / 04'57" /

4月累積里程 : 89.65 km

FILA DLS FOAM (BK) 累積 : 170.2 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

aming183, 阮思兆和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'43"	00:04'43"
2	05'00"	00:09'43"
3	05'01"	00:14'44"
4	04'49"	00:19'33"
5	05'10"	00:24'43"
5.3	05'46"	00:26'21"

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成績 : 01:07:05

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