Daniel(介中) 2014/04/27 訓練日誌

Daniel(介中) 新北市
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Daniel(介中)

11.5 km | 01:01:32 | 05:20/km

日期: 2014-04-27 17:26 - 地點: 新莊田徑場 - 天氣: 蘇胡 - 卡路里: 773 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 71%

Pace: 05'16" / 05'14" / 05'09" / 05'10" / 05'09" / 05'26" / 05'27" / 05'25" / 05'30" / 05'32" / 05'36" / 05'02" /

4月累積里程 : 95.95 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 2315.5 km

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蔡宗翰和 Ann 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'14"	00:10'30"
3	05'09"	00:15'39"
4	05'10"	00:20'49"
5	05'09"	00:25'58"
6	05'26"	00:31'24"
7	05'27"	00:36'51"
8	05'25"	00:42'16"
9	05'30"	00:47'46"
10	05'32"	00:53'18"
11	05'36"	00:58'54"
11.5	05'01"	01:01'32"

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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