郭湧鈐 2012/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

郭湧鈐高雄
ID 67600

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10.0 km | 00:56:19 | 05:37/km

日期: 2012-12-26 17:44 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 65%

Pace: 04'30" / 04'50" / 05'21" / 05'59" / 06'00" / 06'20" / 05'40" / 05'50" / 05'51" / 05'39" / 18'37" /

12月累積里程 : 35.81 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'30"	00:04'30"
2	04'50"	00:09'20"
3	05'21"	00:14'41"
4	05'59"	00:20'40"
5	06'00"	00:26'40"
6	06'20"	00:33'00"
7	05'40"	00:38'40"
8	05'50"	00:44'30"
9	05'51"	00:50'21"
10	05'39"	00:56'00"
10.0	66'07"	00:56'19"

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