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23.5 km | 02:16:16 | 05:47/km | 第11半馬
日期: 2014-04-27 08:00 - 卡路里: 1354 Cal 4/13與關子嶺路跑擦身而過之後就沒自主練習,隔了兩週再來跑這場,原先以為能輕易完賽但事實卻非如此,壽山路段上下坡跑得吃力,最後3K竟開始撞牆,當天右膝蓋外側出現前所未有的疼痛感,下樓梯更是舉步維艱,雖然下午有SPA冰敷,但隔天仍覺得有不適感,看來這週得好好休息,以備連續兩週的賽事。 賽前宣言: 原本的第4場超半馬~卻因為關子嶺缺席而變成第3場....照平常練跑心態完成它吧 4月累積里程 : 37.14 km Adidas Energy Boost m 累積 : 778.0 km 手動上傳 | 10 years ago |