陳順天 2014/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

陳順天彰化
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24.6 km | 02:33:24 | 06:14/km

日期: 2014-04-30 04:42 - 總爬升: 465 m - 地點: 彰化 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 1526 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 65%

Pace: 06'28" / 06'22" / 05'47" / 05'48" / 05'40" / 04'50" / 05'21" / 07'15" / 05'48" / 06'29" / 06'00" / 06'51" / 05'04" / 05'19" / 06'17" / 07'14" / 06'17" / 06'36" / 06'16" / 05'42" / 11'14" / 05'31" / 05'49" / 05'59" / 06'01" /

彰化

陳順天

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陳順天

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陳順天

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陳順天

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魔王高強度沒人性團練，真的被操爆了 ; 回家前買一支抹茶霜淇淋慰勞自己一下 !!

4月累積里程 : 234.08 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 10 years ago

楊辰星, shadow (LDS超馬團) 和其他 22 人說推

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楊辰星好讚，我也好想團練ㄚ.....

2014-05-02 01:19 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'22"	00:12'50"
3	05'47"	00:18'37"
4	05'48"	00:24'25"
5	05'40"	00:30'05"
6	04'50"	00:34'55"
7	05'21"	00:40'16"
8	07'15"	00:47'31"
9	05'48"	00:53'19"
10	06'29"	00:59'48"
11	06'00"	01:05'48"
12	06'51"	01:12'39"
13	05'04"	01:17'43"
14	05'19"	01:23'02"
15	06'17"	01:29'19"
16	07'14"	01:36'33"
17	06'17"	01:42'50"
18	06'36"	01:49'26"
19	06'16"	01:55'42"
20	05'42"	02:01'24"
21	11'14"	02:12'38"
22	05'31"	02:18'09"
23	05'49"	02:23'58"
24	05'59"	02:29'57"
24.6	06'00"	02:33'24"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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