4.4 km | 00:28:56 | 06:31/km日期: 2014-05-02 14:25 - 地點: 體育場 - 天氣: 熱 - 卡路里: 456 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 52%
Pace: 05'28" / 05'32" / 05'44" / 05'54" / 14'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'15") | 478 / 478 |
| 2 | | 05'19" | 453 / 932 |
| 3 | | 05'24" (+00'05") | 443 / 1375 |
| 4 | | 05'33" (+00'14") | 428 / 1804 |
| 5 | | 05'37" (+00'18") | 429 / 2233 |
| 6 | | 05'46" (+00'27") | 417 / 2651 |
| 7 | | 05'49" (+00'30") | 403 / 3054 |
| 8 | | 05'50" (+00'31") | 809 / 3864 |
| 9 | | 06'02" (+00'43") | 397 / 4262 |
| 10 | | 27'33" (+22'14") | 172 / 4434 |
賽前配速跑，遇到在準備禮拜天市運的坤謨前輩！
於是啟動ＬＤＳ模式陪跑～
5月累積里程 :
212.43 km 
赤足健康牌皮鞋 累積 :
1027.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'32" | 00:11'00" |
| 3 | 05'44" | 00:16'44" |
| 4 | 05'54" | 00:22'38" |
| 4.4 | 14'30" | 00:28'56" |
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