美庭 2019/02/04 訓練日誌 | Marathon's World

美庭新竹
ID 101338

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6.0 km | 00:37:59 | 06:19/km

日期: 2019-02-04 12:53 - 地點: 🐷北 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 292 Cal - 總步數: 6690 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 07'08" / 06'26" / 06'17" / 06'07" / 05'51" / 05'56" / 23'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'08"

(07'08")

07'06" (+01'17")

1002 / 1002

171 / 82

2

06'26"

(13'34")

06'23" (+00'34")

1006 / 2009

176 / 88

3

06'17"

(19'51")

06'14" (+00'25")

1007 / 3016

178 / 89

4

06'07"

(25'58")

06'06" (+00'17")

1001 / 4017

175 / 93

5

05'51"

(31'49")

05'49"

1003 / 5021

177 / 96

展開計圈分析

新竹

美庭

·

除夕日
早上拜拜+買菜，下午弄菜，晚上團圓飯
只剩中午可以5421了😂

2月累積里程 : 187.92 km

HOKA Clayton 2珊瑚紅累積 : 292.9 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

江智聖, 凌風和其他 13 人說推

·

阿泰這樣也行，太厲害了，恭喜發財

2019-02-04 14:14 ·

1 個人推

美庭天氣很好，阿泰也可以出遊跑跑步

2019-02-04 19:33 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	06'26"	00:13'34"
3	06'17"	00:19'51"
4	06'07"	00:25'58"
5	05'51"	00:31'49"
6	05'56"	00:37'45"
6.0	15'58"	00:37'59"

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朋友動態

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