Yao Hua Liu 2019/01/26 訓練日誌 | Marathon's World

Yao Hua Liu 彰化
ID 382316

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5.0 km | 00:28:59 | 05:47/km

日期: 2019-01-26 18:33 - 卡路里: 239 Cal - 總步數: 5364 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(42)

Pace: 05'53" / 05'52" / 05'56" / 05'45" / 05'29" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'54"

(05'54")

05'53" (+00'29")

1000 / 1000

184 / 91

2

05'52"

(11'46")

05'52" (+00'28")

1000 / 2000

184 / 92

3

05'56"

(17'42")

05'54" (+00'30")

1003 / 3004

184 / 91

4

05'48"

(23'30")

05'45" (+00'21")

1007 / 4012

185 / 93

5

05'26"

(28'56")

05'24"

1003 / 5015

185 / 99

1月累積里程 : 5.01 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

莫啡和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'52"	00:11'45"
3	05'56"	00:17'41"
4	05'45"	00:23'26"
5	05'29"	00:28'55"
5.0	05'14"	00:28'59"

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