周政宏 2019/02/02 訓練日誌 | Marathon's World

周政宏台南
ID 85879

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10.3 km | 01:01:26 | 05:56/km

日期: 2019-02-02 17:14 - 總爬升: 108 m - 地點: 虎山-二空-巴克禮 - 天氣: 晴 - 卡路里: 529 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 06'20" / 05'24" / 05'35" / 05'44" / 05'35" / 05'40" / 05'51" / 05'48" / 05'48" / 07'47" / 05'25" /

基本訓練
--
大家晚安～運動愉快^_^

2月累積里程 : 216.70 km

母子鱷魚第三代黑38 累積 : 2164.6 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Alice, 王怡然和其他 17 人說推

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觀看另 3 則留言

David 小年夜愉快~諸事大吉,心想事成,平安健康,新年快樂~~

2019-02-04 21:00 ·

1 個人推

みが新年快樂！

2019-02-05 06:56 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	05'24"	00:11'44"
3	05'35"	00:17'19"
4	05'44"	00:23'03"
5	05'35"	00:28'38"
6	05'40"	00:34'18"
7	05'51"	00:40'09"
8	05'48"	00:45'57"
9	05'48"	00:51'45"
10	07'47"	00:59'32"
10.4	05'21"	01:01'26"

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成績 : 01:07:05

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