5.0 km | 00:26:00 | 05:11/km日期: 2019-02-04 16:45 - 平均心率: 156 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'14" / 05'17" / 05'16" / 05'10" / 05'01" / 04'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'13" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'16" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'16" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'09" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'00" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'26" | 15 / 5015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
95.40 km Mizuno Wave Aero16 累積 :
778.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'14" | 00:05'14" |
2 | 05'17" | 00:10'31" |
3 | 05'16" | 00:15'47" |
4 | 05'10" | 00:20'57" |
5 | 05'01" | 00:25'58" |
5.0 | 04'12" | 00:26'02" |