10.6 km | 01:06:07 | 06:13/km日期: 2019-02-06 08:06 - 地點: TW Seashore - 平均心率: 147 - 卡路里: 684 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 99%
Pace: 11'01" / 06'49" / 05'50" / 05'35" / 05'18" / 06'31" / 06'04" / 05'42" / 05'45" / 06'40" / 04'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'20" (+04'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+01'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+01'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'03" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'19" (+01'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'36" | 630 / 10630 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
224.89 km 
NIKE Zoom Fly 累積 :
568.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'01" | 00:11'01" |
| 2 | 06'49" | 00:17'50" |
| 3 | 05'50" | 00:23'40" |
| 4 | 05'35" | 00:29'15" |
| 5 | 05'18" | 00:34'33" |
| 6 | 06'31" | 00:41'04" |
| 7 | 06'04" | 00:47'08" |
| 8 | 05'42" | 00:52'50" |
| 9 | 05'45" | 00:58'35" |
| 10 | 06'40" | 01:05'15" |
| 10.6 | 04'36" | 01:08'09" |
展開計圈分析
留言 
